Beschreibung

Die Yin & Release Praxis ist eine Kombination aus Faszienarbeit und Yin Yoga. Es geht hier vorwiegend um das Lösen von blockierter, stagnierender Energie im Körper mittels zweier Tennisbälle bzw. Faszienbälle oder einer Faszienrolle. Wie im Yin Yoga arbeiten wir auch hier mit passiven Haltungen. Jede Klasse ist auf eine bestimmte Körperregion ausgerichtet. In diesem Bereich arbeiten wir dann mit passiven Yin Haltungen sowie mithilfe von Hilfsmitteln, um das Lösen in der entsprechenden Körperregion zu unterstützen. Wir praktizieren auch hier bestimmte Atemtechniken, um das Lösen blockierter Energie zu erleichtern. Am Ende der Praxis wird man einen deutlichen Unterschied im Körper feststellen. Die bearbeitete Körperregion fühlt sich danach sehr viel freier und entspannter an und der Geist ist ebenfalls ruhiger. Preise: Online-Klasse in der Gruppe 90 Minuten = 16 Euro (buchbar unter Aktuelles) 1:1 Online Klasse 90 Minuten = 95 Euro