innere Ruhe & Stabilität finden
ein sanfter Weg zurück zu dir
durch Meditation, eine sanfte Praxis und persönliche Begleitung
Schön, das du da bist
Vielleicht kennst du das Gefühl, ständig innerlich in Bewegung zu sein.
Der Tag ist voll und der Kopf ebenfalls. Selbst am Abend oder am Wochenende fällt es schwer, wirklich zur Ruhe zu kommen.
Die Gedanken kreisen, der Körper bleibt angespannt und der Schlaf ist unruhig und/oder nicht erholsam.
In meiner Arbeit schaffe ich einen Raum, in dem du wieder zur Ruhe kommen, dich innerlich stabilisieren und einen sanften Zugang
zu dir selbst finden darfst.
Willkommen bei Kerstin Reeck Yoga & Energie
Mein Ansatz
Meine Begleitung verbindet Meditation, sanfte Körperarbeit (verschiedene Yogaelemente) und achtsame Präsenz.
Es geht nicht um Leistung oder Disziplin, sondern um ein bewusstes Zur-Ruhe-Kommen und ein stabiles Ankommen bei dir selbst, insbesondere in deinem Körper.
Die Praxis ist feinfühlig und einfach. Du kannst viele Tools leicht in deinen
Alltag integrieren.
Was dich erwartet
1:1 Begleitung für innere Ruhe & Stabilität
Eine persönliche, vierwöchige Begleitung für Frauen, die sich nach mehr innerer Ruhe, Stabilität und Sicherheit in sich selbst sehnen.
In wöchentlichen Einzelterminen entwickeln wir gemeinsam eine individuelle Praxis aus Meditation und sanfter Körperarbeit, abgestimmt auf deine Bedürfnisse und deinen Alltag.
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und entdecke eine kleine kostenlose Meditation
Ein Moment für DICH
Dauer 5:00 Min.
Nimm dir einen kleinen Moment Zeit, um dich wieder ganz mit dir zu verbinden und ins Hier und Jetzt zu kommen.
Ein Moment für Dich
"In der Verbindung mit dir, findest du alles was du suchst" -
Kerstin Reeck
