Bei mir ANKOMMEN
Eine Stunde nur für dich. Für das, was gerade wirklich
gebraucht wird.
Manchmal braucht es keinen langen Prozess. Manchmal reicht ein einziger Moment des echten Innehaltens oder ein Raum, in dem du einfach loslassen kannst. Ein Raum, in dem dein Körper sagen darf, was er braucht.
Diese Einzelsitzung ist genau das: Ein persönlicher, stiller Raum nur für dich, nur für diesen Moment.
"Du musst nicht erst wissen, was dich bewegt.
Dein Körper weiß es bereits."
Wie die Sitzung abläuft
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​Ankommen & Orientierung
Was bringst du heute mit? Was ist gerade das Thema? Keine Vorbereitung nötig. ​
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Körper-Check-in​
Eine kurze geführte Wahrnehmungsübung - damit du vom Kopf in den Körper kommst, bevor wir beginnen.
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Hauptpraxis
Individuell abgestimmt auf dich: Atemarbeit, sanfte Körperarbeit, Nervensystem-Regulation oder geführte Meditation.
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Integration & Nachklang
Was darf bleiben? Was nimmst du mit in deinen Alltag?
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Das ist enthalten
Dauer: 75-90 Minuten
Ort. Online via Zoom
Nachbereitung: Persönliche Audio-Datei (10-15 Minuten)
Vorkenntnisse: Keine nötig
129 Euro
Einmalige Einzelsitzung - keine Verpflichtung
​„Wenn du nicht mehr weißt, was du tun sollst, dann tue Nichts.“
Die sitzung ist für dich, wenn ...​​​​
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du spürst, dass du dich selbst gerade ein bisschen verloren hast
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du aus dem Gedankenkarussell heraus und in den Körper kommen möchtest
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du einfach einen ruhigen, sicheren Raum brauchst - ohne Leistungsdruck
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du einen konkreten Moment der Erschöpfung, Anspannung oder inneren Unruhe bearbeiten möchtest
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Kostenfreies Kennenlerngespräch (20 Minuten, inklusive)
Ein wichtiger Hinweis:
Diese Begleitung ersetzt keine Therapie.
Sie bietet dir einen geschützten Raum für bewusste Praxis, Regulation und innere Ausrichtung.