Session of Stillness -
bei dir ankommen
Eine Stunde nur für dich. Nichts zu tun, nichts zu erreichen - nur da sein.
Manchmal braucht es keinen langen Prozess. Manchmal reicht ein einziger Moment des echten Innehaltens oder ein Raum, in dem du einfach loslassen kannst. Ein Raum, in dem dein Körper sagen darf, was er braucht.
Diese Einzelsession ist genau das: Ein persönlicher, stiller Raum nur für dich, nur für diesen Moment.
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"Du musst nicht erst wissen, was dich bewegt.
Dein Körper weiß es bereits."
Wie die Sitzung abläuft
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​Ankommen & Orientierung
Was bringst du heute mit? Was ist gerade das Thema? Keine Vorbereitung nötig. ​
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Körper-Check-in​
Eine kurze geführte Wahrnehmungsübung - damit du vom Kopf in den Körper kommst, bevor wir beginnen.
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In der Stille sein
In der Stille sein ist Das Herzstück dieser Session. Was auch immer auftaucht, eine Unruhe, ein Gedanke, ein altes Gefühl, es darf da sein. Wir sehen es an, ohne es festzuhalten und ohne es wegzuschieben. Und Schritt für Schritt verliert es seinen Griff.
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Zurückkehren & Integration
Behutsam kommen wir zurück. Was darf bleiben? Was nimmst du mit in deinen Alltag? Kein Ergebnis, das du festhalten musst, nur eine leise Spur von dem, was möglich ist.
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Das ist enthalten
Dauer: 75-90 Minuten
Ort. Online via Zoom
Vorkenntnisse: Keine nötig
139 Euro
Einmalige Einzelsitzung - keine Verpflichtung
​„Wenn du nicht mehr weißt, was du tun sollst, dann tue Nichts.“
Die Sitzung ist für dich, wenn ...​​​​
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du spürst, dass du dich selbst gerade ein bisschen verloren hast
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du aus dem Gedankenkarussell heraus und in den Körper kommen möchtest
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du einfach einen ruhigen, sicheren Raum brauchst - ohne Leistungsdruck
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du einen konkreten Moment der Erschöpfung, Anspannung oder inneren Unruhe bearbeiten möchtest
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Ein wichtiger Hinweis:
Diese Begleitung ersetzt keine Therapie.
Sie bietet dir einen geschützten Raum für bewusste Praxis, Regulation und innere Ausrichtung.