meIn Ansatz
Willkommen bei Yoga mit Kerstin Reeck! Mein meditativer Ansatz integriert Körper, Geist und Seele. Hier kannst du mehr über meine Herangehensweise erfahren.
Der Wandel auf der Erde ist unverkennbar. Die Energie hat sich vollkommen gedreht und alles stellt sich jetzt auf den Kopf. Auch in uns Menschen gibt es eine vollständige Neuausrichtung. Die neue Energie wird dich zwingen, vollkommen ins Hier und Jetzt zu kommen, den Moment zu leben und dabei völlig frei von Wertung und Urteil zu sein. Du verlässt die Ebene des Kopfes und beginnst fühlend aus dem Herzen zu leben.
Der Moment ist der Moment und wir nehmen ihn vollkommen an. Wenn wir vollständig im Hier und Jetzt sind, verfügen wir über unsere ganze Kraft des Seins. Hier bündelt sich all unsere Energie und Heilung fließt in jeder Zelle. Du bündelst deine Energie in deinem Körper und nicht mehr in deinem Kopf.
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Wenn du hier bei mir ankommst, gehst du den Weg des inneren Aufstiegs und benötigst evtl. in manchem Bereichen Unterstützung. Es geht darum, eine Beziehung zu dir aufzubauen und sich dauerhaft mit der Energie zu verbinden, die du in Wahrheit bist. Das Leben findet nun nicht mehr im dauerhaften Denkzustand statt sondern beginnt sich zu wandeln. Der Ansatz in meinen Yogastunden ist es, dass du übst, dich mit deinem Körper zu verbinden, um dich als Energiewesen zu fühlen. Es geht hier um deine innere Stabilität, die du dauerhaft findest egal wie laut dein Außen ist. Es geht um deine bewusste Atmung und das Lernen, deinen Körper als Energie zu fühlen. Du wirst lernen, deinen Körper immer mehr zu entspannen durch Bewegung und durch deine bewusste Atmung.
Mein Online Yoga
für Dich!
Fühle Dich, durch den Weg des Yogas!
Wir praktizieren online live via Zoom in der Gruppe oder
online 1:1 in Einzelsession.
Finde die Verbindung zu deinem Körper durch Yoga!
Beruhige deinen Geist!
Werde präsent!
Werde still!
Yoga ist einer der besten Wege, um sich wieder mit sich selbst zu verbinden. In meinen Yogasessions fokussieren wir uns immer darauf, präsent zu werden, um ins Hier und Jetzt zu kommen. Wir praktizieren meditativ und ganzheitlich, d.h. wir praktizieren immer mit Körper, Geist und Seele. Wir bewegen uns, wir atmen und wir meditieren.
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Ich biete Moon Hatha Sessions, Yin Yoga Einheiten, Yin & Release
Yoga, Yoga Nidra & Pranayama sowie Meditationsklassen an. Jede Klasse arbeitet energetisch mit deinem Energiesystem und hilft dir dabei, stagnierende Energie zu lösen und/oder neue Energie zu verankern. Während der Klassen wirst du immer ruhiger, entspannter, dein Geist wird immer stiller und du kommst immer mehr bei dir an. ​
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Unser Fokus liegt auf Achtsamkeit, Präsenz, Langsamkeit, Stille und Bewusstsein. Es sind die Dinge, die dir ein erfülltes Leben in der neuen Energie ermöglichen. Es ist dein Weg vom Leben aus dem Kopf, hin zum Leben mit und aus dem Herzen heraus.
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Es gibt keinen besseren Weg sich wieder mit seinem Körper zu verbinden, sein Bewusstsein auszudehnen und die hohe Energie zu integrieren. Es ist und war mein Weg und ich zeige dir gern, dass es auch deiner sein könnte.
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Das ist der Weg deiner eigenen Heilung!
​„Entdecke die Stille in dir - sie wird deine größte Stärke sein.“
Ich freue mich, wenn du diesen Weg ein Stück mit mir zusammen gehst und dich für meine Art des Yogas öffnest. Wir können zusammen in einzelnen Online Yogaklassen in der Gruppe gehen, die ich regelmäßig anbiete oder aber auch in 1:1 Yogacoachings.
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Du benötigst keine Vorerfahrung im Yoga und musst auch nicht körperlich super flexibel sein. Egal in welchem Zustand du kommst, wir finden die richtige Klasse bzw. die richtige Session für dich.
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Gern berate ich dich dazu in einem persönlichen Gespräch.
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Selbst wenn du Yoga noch nie oder bisher nur mit dem Fokus zum Körper praktiziert hast, öffne dich für Neues.
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In meinen Klassen tauchen wir gemeinsam in die neue Energie des
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Seins.