innere Ruhe & Stabilität finden
ein sanfter Weg zurück zu dir

durch Meditation, eine sanfte Praxis und persönliche Begleitung

Schön, das du da bist

Vielleicht kennst du das Gefühl, ständig innerlich in Bewegung zu sein.

Der Tag ist voll und der Kopf ebenfalls. Selbst am Abend oder am Wochenende fällt es schwer, wirklich zur Ruhe zu kommen.

Die Gedanken kreisen, der Körper bleibt angespannt und der Schlaf ist unruhig und/oder nicht erholsam.

In meiner Arbeit schaffe ich einen Raum, in dem du wieder zur Ruhe kommen, dich innerlich stabilisieren und einen sanften Zugang

zu dir selbst finden darfst.

Willkommen bei Kerstin Reeck Yoga & Energie

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Mein Ansatz

Meine Begleitung verbindet Meditation, sanfte Körperarbeit (verschiedene Yogaelemente) und achtsame Präsenz.

Es geht nicht um Leistung oder Disziplin, sondern um ein bewusstes Zur-Ruhe-Kommen und ein stabiles Ankommen bei dir selbst, insbesondere in deinem Körper.

Die Praxis ist feinfühlig und einfach. Du kannst viele Tools leicht in deinen

Alltag integrieren.

Was dich erwartet

1:1 Begleitung für innere Ruhe & Stabilität

Eine persönliche, vierwöchige Begleitung für Frauen, die sich nach mehr innerer Ruhe, Stabilität und Sicherheit in sich selbst sehnen.

In wöchentlichen Einzelterminen entwickeln wir gemeinsam eine individuelle Praxis aus Meditation und sanfter Körperarbeit, abgestimmt auf deine Bedürfnisse und deinen Alltag.

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Aktueller Online Kurs

Raus aus dem Dauer-Anspannungsmodus und der Schlaflosigkeit-

zurück zur inneren Ruhe

Ruhe Reset - 4wöchiger-Online Live Kurs

jetzt zum Einführungspreis von 99 Euro (statt 149 Euro)

Ich war müde vom ständigen Funktionieren.

Vom inneren Getriebensein, vom Nicht-abschalten-können und vom Gefühl,

selbst in Ruhephasen noch angespannt zu sein. Hier ist alles was du brauchst:

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