Somatisches Yoga
kommt bald wieder
Beschreibung
Somatisches Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Geist und Nervensystem in Einklang bringt. Durch sanfte, achtsame Bewegungen lernst du, tief in deinen Körper hineinzuspüren, Verspannungen zu lösen und innere Balance zu finden. Im Gegensatz zu klassischen Yoga-Stilen steht beim somatischen Yoga nicht die äußere Form, sondern dein inneres Erleben im Vordergrund. Du bewegst dich bewusst, langsam und spürst nach – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Raum für Heilung und Selbstwahrnehmung. Ob du Stress abbauen, chronische Spannungen lösen oder einfach mehr bei dir ankommen möchtest – somatisches Yoga schenkt dir Werkzeuge für ein Leben in mehr Leichtigkeit und Präsenz. Ich lade dich ein, deinen Körper neu kennenzulernen – achtsam, sanft und authentisch. Du wirst am meisten von der Session profitieren, wenn du dir diese 60 Minuten wirklich Zeit und Raum für dich nimmst. Suche ein ruhiges Plätzchen, mach dir eine schöne Kerze an und koche dir einen schönen Tee. Das ist dein Moment! Umso mehr du ihn fühlen kannst, umso mehr verbindest du dich mit deiner Energie. Der Effekt wird am größten sein, wenn du völlig im Vertrauen bist, dass alles richtig ist. Die Session findet online über Zoom statt. Du benötigst eine Matte (oder du gehst auf deinen Teppich), ein oder zwei Blöcke (oder Bücher), eine etwas festere Decke sowie ein Sitzkissen.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Bitte beachte die folgenden Hinweise. Umbuchungen und Stornierungen sind nur 6 Stunden vor Beginn möglich. Sollte die Teilnahme aus kurzfristigen Gründen nicht möglich sein, besteht die Möglichkeit die Sessions als Aufnahme zu erhalten. Haftungsausschluss – Online-Yoga (Live & Aufzeichnung) Die Teilnahme an meinen Online-Yogaklassen – sowohl live als auch per Aufzeichnung – erfolgt eigenverantwortlich. Bitte achte auf deine körperlichen Grenzen und pausiere bei Bedarf. Wenn du gesundheitliche Beschwerden, Verletzungen oder Vorerkrankungen hast, konsultiere vor der Teilnahme unbedingt eine Ärztin oder einen Arzt. Ich übernehme keine Haftung für Verletzungen oder gesundheitliche Beeinträchtigungen, die im Zusammenhang mit der Teilnahme an den Kursen entstehen. Du entscheidest selbst, was für dich in jedem Moment passend ist.